导读相信目前很多小伙伴对于如何跑800米比赛都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何跑800米比赛相关的信息来分享给大家，希望能...
1、比赛时：起步的时候要加速，大概到换跑道的地方，这样不会很累，因为这样会使你的身体从静止状态到运动状态。换跑道之后（就是跑最里道），开始加大步幅，而减小步频，这样即使你换的腿慢了也不至于跑的很慢，这样是为了在最后100米是保存些体力，大多数人在最后100—150米时都已经没有力气了，这是超人的好时机，注意不要在弯道超人。呼吸：两步一吸，两步一呼（在换道之后）。在最后冲刺时可以打乱呼吸，冲刺时肯定腿部已经没有了力气，这时要加快摆臂，用摆臂来带动腿的频率加快，注意一定要坚持
2、比赛结束后：注意不要跑完就直接坐下，或蹲下休息。身体从高强度运动中到平静状态也是需要一个过程的。可适当走走，实在走不动就拄着膝盖歇歇。
注意比赛前不要吃东西，或喝过多的水，开跑的时候喝口水润下嗓子就好。
可以在赛前5分钟左右喝点葡萄糖，或吃块巧克力
坚持，坚持！
6、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。