导读相信目前很多小伙伴对于武当太乙五行拳基础功—都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与武当太乙五行拳基础功—相关的信息来分享...
相信目前很多小伙伴对于武当太乙五行拳基础功—都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与武当太乙五行拳基础功—相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。1、步骤/方法
1、接马步按掌(图4、下同)开始,两脚不动,胯向左旋,两腿由马步转换成左弓步,上体随胯转向正东;同时,左手翻掌上托向左外旋,掌心朝上,随上体向上,向后左平圆(以腕为轴)云手,至头左上侧。右手置右跨处,掌心向下,目视前方(图10)。
2、上体后坐,重心移至右腿成左虚步,左手云至头顶上方,继而下落至左胯处,掌心向下,目视正东(图11、12)。
3、重复上两式动作。
4、收势同太极阴阳鱼。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。